Comienza el verano para nuestro hemisferio y con el los calores,  buscamos como hidratarnos,  mantenernos frescos y que a demás al tomar algo nos aporte beneficios para la salud. Pues el agua de pepino ayuda a consumir las vitaminas y las fibras que tu cuerpo necesitas. y es baja en calorías.

Muchos no saben que el pepino es una fruta que la confunden como vegetal, este posee  vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, a demás de contener entre 90 y 96 por ciento de agua.

Te proponemos tomar durante 10 días seguidos dos vasos de agua con pepino y limón y todo tu organismo va a notar los beneficios.

Beneficios del agua con pepino y limón

1. Un aporte adecuado de vitaminas

•  Vitaminas A, E, C,  serán las mas beneficiadas con esta receta.
• Por su parte el limón del agua de pepino aporta vitaminas del complejo B, vitamina C, minerales como calcio, potasio, hierro, magnesio y antioxidantes.  Evita la anemia y previene los cálculos renales.
• El pepino también brinda vitamina C, buena contra las infecciones y vitamina K, un poderoso antiinflamatorio.

2. Regula la sensación de hambre

3. Cuida de tu piel

4. Bajar la tensión arterial

5. Fortalece el hígado

Le recomendamos que prepárate una refrescante agua de pepino, esta le ayudara a reducir y controlar el azúcar en la sangre. Puedes combinarlo con  jugo de limón,  chía, guayaba o jengibre.