Con alrededor de 70 millones de personas que padecen diabetes en el país, la India es considerada la capital mundial de la diabetes. Se espera que el número aumente a 101 millones para el año 2030, lo cual es alarmante.
La diabetes tipo 2 es más común que la diabetes tipo 1. En la diabetes tipo 2, las personas tienen problemas para procesar el azúcar en la sangre, pero estas personas no necesitan insulina para controlar su afección. La diabetes tipo 2 es una enfermedad del estilo de vida y algunos de los culpables son el aumento de peso, una dieta poco saludable y la inactividad física.

Si no se trata con cuidado, la diabetes tipo 2 puede poner en peligro la vida. Si bien hay muchas formas de controlar la afección, aquí hay otra buena noticia para usted.
Un médico en el Reino Unido afirma haber ayudado a un gran número de sus pacientes a revertir su diabetes con solo hacer un cambio en su dieta, según informa el diario del Reino Unido.

El doctor David Urwin, de Norwood Surgery en Southport, dice: “Hasta 2012, no había visto remisión libre de drogas tipo 2 en una sola ocasión. No sabía que era posible. Tenía mucho que aprender, pero cuanto más estudio esta enfermedad y los métodos para combatirla sin usar un medicamento, más iluminado me vuelvo.
“Solía ​​seguir las pautas convencionales y culpaba a mis pacientes si lo que les daba no funcionaba.

“Fue increíble. Me di cuenta de que les había estado fallando a mis pacientes durante años al tragarme la sabiduría convencional de que tenemos que medicarnos para salir de esta enfermedad crónica sin detenernos a pensar en su causa real “, dice el Dr. Unwin.

Según la observación del Dr. Urwin, una dieta baja en carbohidratos tiene mayores posibilidades de revertir la diabetes tipo 2.

Se llevó a cabo un estudio para saber si la dieta baja en carbohidratos / dieta muy baja o las dietas de control funcionan mejor para revertir la afección.

En una dieta baja en carbohidratos, debe limitar los granos, las verduras con almidón, el azúcar y otros alimentos cargados de carbohidratos. En lugar de carbohidratos, consume más proteínas y grasas para satisfacer sus necesidades calóricas diarias.

Una dieta sin carbohidratos consiste en eliminar los carbohidratos o comer muy pocos carbohidratos. La dieta elimina los cereales integrales, las frutas y la mayoría de las verduras de su dieta.

El estudio utilizó datos de 23 ensayos aleatorios que involucraron a 1357 participantes que mostraron remisión de la diabetes, pérdida de peso y eventos adversos que se informaron a los seis y 12 meses.

Se informó que los pacientes con dietas bajas en carbohidratos lograron mayores tasas de remisión de la diabetes a los seis meses en comparación con los pacientes con dietas de control.

Incluso antes de que se descubriera la insulina, las dietas bajas en carbohidratos se habían utilizado ampliamente en el tratamiento de la diabetes. Los tres sencillos pasos para revertir la diabetes tipo 2 incluyen:

– Llevar una dieta sana y equilibrada

– Ejercicio

– Perder el exceso de peso

Alimentos ricos en carbohidratos que deben evitarse

Pan y cereales, verduras con almidón, pasta, frijoles, miel, dahi azucarado, patatas fritas, leche, arroz, caramelos azucarados, azucarados, maida, galletas, leche condensada y algunos cereales para el desayuno.

Ya sea que tenga diabetes tipo 1 o diabetes tipo 2, siempre hable con su médico antes de comenzar con cualquier opción de manejo.