Muchos hombres luchan con una disminución del deseo sexual en sus vidas en estos días. El problema se ha vuelto más pronunciado para los millennials a medida que aumentan los niveles de estrés, los objetivos laborales se vuelven difíciles y el tiempo para uno mismo y sus relaciones se vuelve exiguo. Algunos no tienen otra opción que tomar la ayuda de medicamentos, como Viagra, mientras que otros deben comunicarse con terapeutas sexuales y médicos. Pero antes de pedir ayuda, hay un remedio en la dieta que se sabe que demuestra maravillas para mejorar la vida sexual de los hombres, Ashwagandha.
Se sabe que Ashwagandha mejora la vida sexual de los hombres desde la época del Kama Sutra. La planta ha sido mencionada en uno de los textos más antiguos sobre sexualidad y no solo eso, la creciente evidencia en la ciencia moderna también sugiere lo mismo ahora. Ashwagandha es seguro y poderoso. Aquí hay cinco formas en las que puede mejorar significativamente la vida sexual de los hombres.

Reduce el estrés

Dado que una de las razones más comunes de la disminución del deseo sexual y el bajo rendimiento sexual es el estrés, la planta de Ashwagandha puede ayudar a reducir los niveles de estrés, para empezar. Cuando los niveles de estrés son altos, también lo es la presión arterial. Cuando la presión arterial es alta, restringe el flujo sanguíneo a todas las arterias, por lo que se convierte en una de las principales causas de impotencia.
Ashwagandha es un adaptógeno, es decir, fortalece las glándulas suprarrenales y mejora nuestras reacciones de lucha o huida. Las glándulas suprarrenales son las responsables de la producción de cortisol en nuestro organismo por lo que nos sentimos estresados ​​en situaciones difíciles en el trabajo o en casa.

Un estudio mostró que cuando los sujetos recibieron KSM – 66 ashwagandha durante un período de 60 días, sus niveles de cortisol se redujeron en un 27 por ciento. Esto también lo sintieron durante el experimento, ya que se sintieron menos estresados ​​y experimentaron menos ansiedad cuando estaban tomando ashwagandha. Esto puede traducirse en una mejor vida sexual para los hombres.

Mejor deseo sexual ya que es afrodisíaco.

Ashwagandha es un afrodisíaco, ya que se ha establecido durante mucho tiempo en la historia como uno. El legendario “Kama Sutra” también menciona a la planta como uno de los estimulantes sexuales más poderosos. De hecho, la ashwagandha es un ingrediente muy común en los productos afrodisíacos a base de hierbas.

Cuando los hombres comienzan a tomar ashwagandha, se estimula la producción de óxido nítrico en sus cuerpos. Como resultado de esto, los vasos sanguíneos que llevan sangre a los genitales se dilatan. Esto provoca un aumento del deseo y la satisfacción sexuales.

Hoy, la investigación sugiere lo mismo. Ashwagandha se ha convertido en una forma común de tratamiento para la pérdida de la libido e incluso para la disfunción eréctil.

Testosterona más alta

Se ha comprobado que Ashwagandha eleva significativamente los niveles de testosterona. A medida que los hombres envejecen, la producción de testosterona en sus cuerpos disminuye significativamente. De hecho, se dice que el nivel de testosterona cae entre un 0,4 y un 2 por ciento en los hombres después de los 30 años cada año. Los síntomas de esta pérdida se pueden ver en la caída del cabello, la pérdida de masa muscular y la pérdida de la capacidad de durar en la cama.

Ahora, hay dos formas en que la ashwagandha ayuda a restaurar una buena vida sexual. Primero, ayuda en la producción de testosterona. Aumenta los niveles séricos de la hormona luteinizante y la testosterona y revitaliza el equilibrio natural de las hormonas sexuales en los hombres. De hecho, un estudio en 2013 mostró que ashwagandha también revitalizó el recuento de testosterona en hombres infértiles.

En segundo lugar, como se sabe que la ashwagandha reduce el estrés al inhibir el crecimiento de cortisol, también ayuda a retardar la reducción natural de la testosterona. Esto, a su vez, ayuda a mantener los niveles óptimos de testosterona para el correcto funcionamiento sexual del cuerpo.

Aumento del recuento de espermatozoides.

Se sabe que Ashwagandha mejora la libido en los hombres y, por lo tanto, es natural que aumente el recuento de espermatozoides. Se realizó un estudio para demostrar lo mismo. Durante ese período, un grupo de hombres recibió suplementos de ashwagandha durante un período de 90 días. Mientras tanto, otro grupo de hombres recibió un placebo durante esos 90 días. Después del ensayo, los resultados mostraron que los hombres que recibieron los suplementos de ashwagandha habían aumentado el recuento de espermatozoides, ¡y eso también en un enorme 167 por ciento!

El estudio ha sido un factor significativo en la investigación moderna que ha ayudado a mostrar que la ashwagandha es un poderoso estimulador sexual para los hombres.

Mejor resistencia

Además de otros factores que están directamente relacionados con la salud sexual, la ashwagandha también ha demostrado ser buena para mejorar el rendimiento físico. Se realizó un estudio para probar el impacto de la ashwagandha en los hombres. Un grupo de los sujetos recibió los suplementos de plantas, mientras que a otro grupo no. Al final de la prueba, se comprobó que los que habían recibido suplementos de ashwagandha eran mejores en resistencia, con aproximadamente el doble de resistencia durante la actividad física. La razón detrás de esto fue la propiedad antiinflamatoria y antiestrés de la ashwagandha.